Schöneck. (pm) Gemeinsam Spaß an Bewegung im Freien wird wieder auf dem Bewegungspfad für Seniorinnen und Senioren angeboten. Angeleitet von Seniorensport-Trainer Dieter Schulz gehen interessierte Seniorinnen und Senioren den 1,2 km langen Bewegungspfad (Dauer ca. 60 Minuten). Bei jedem Termin werden unterschiedliche Bewegungs- Schwerpunkte speziell für ältere Menschen gesetzt. Am Ende ist optional ein geselliges Miteinander im Luther-Bistro geplant.
An folgenden Terminen soll das Angebot stattfinden:
Mittwoch, 5. März, Schwerpunkt Kräftigung – zur Erledigung alltäglicher Arbeiten
Mittwoch, 2. April, Schwerpunkt Koordination – damit unser Gehirn fit bleibt
Mittwoch, 4. Juni, Schwerpunkt Gleichgewicht und Balance – zur Sturzprävention
Mittwoch, 2. Juli, Schwerpunkt Mobilität – eigenständig An- und Auskleiden
Mittwoch, 6. August, Schwerpunkt Kräftigung – um mobil zu bleiben
Mittwoch, 3. Sept., Schwerpunkt Koordination – zur Erhaltung der Feinmotorik
Mittwoch, 5. Nov., Schwerpunkt Gleichgewicht und Balance – um schnell reagieren zu können
Treffpunkt ist jeweils am Altenhilfezentrum in Büdesheim immer ab 14.30 Uhr. Es ist keine Anmeldung erforderlich – einfach zu den Terminen kommen und mitmachen!
Weitere Informationen: info@spass-durch-Bewegung.de oder bei der Seniorenberatung, Tel. 06187 9562-401 oder 412