Das neue Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt hat viele neue Kurse im Programm: zum Beispiel Yoga für den Mann, Yoga früh am Morgen und Yoga für den Rücken. Schülerinnen und Schüler jeden Alters sind herzlich eingeladen, die Leiterin des Zentrums, Elisabeth Siering, und ihr Team kennenzulernen.
Bad Vilbel. Jeder kann Yoga üben und von den Körper- und Atemübungen profitieren. Denn Yoga heißt Einssein. Mit seinem Körper, Geist und der Umwelt. Es ist aber auch ein Weg, sich fit zu halten, Alltagsstress hinter sich zu lassen und seinen Körper gesund zu halten.
Im neuen Zentrum für Iyengar – Yoga haben sich mehrere qualifizierte und langjährig im In- und Ausland ausgebildete Lehrerinnen und Lehrer die Vermittlung dieser Ziele ganz besonders auf die Fahne geschrieben. Sie üben mit ihren Schülerinnen und Schülern ganz auf deren Bedürfnisse abgestimmt und entsprechend aufgeteilt in Kursen für Anfänger oder Fortgeschrittene. In den Gesundheitsklassen wird in besonderem Maß auf die körperlichen Beschwerden der einzelnen Teilnehmer Rücksicht genommen.
Die Leiterin des Zentrums, Elisabeth Siering, unterrichtet seit über 15 Jahren in der Tradition des großen indischen Meisters B.K.S Iyengar. Eines der großen Merkmale im Iyengar-Yoga ist die korrekte Ausrichtung des gesamten Körpers in den Übungen. Dafür werden oftmals Hilfsmittel wie etwa Gurte, Seile, Klötze oder Stühle verwendet. Ein gutes „alignment“ zusammen mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis kann helfen, dass Krankheiten gar nicht erst entstehen bzw. sich nicht verschlimmern.
Der Iyengar-Yoga-Unterricht besteht aus sinnvoll aufgebauten, z.T. intensiven und fordernden Folgen von Asanas und Pranayamas. Die Übenden lernen dabei, aufmerksam gemäß ihrer persönlichen Konstitution zu üben bei gleichzeitiger innerer Stille und Gelassenheit. Mit der Zeit können Herausforderungen des Alltags positiver aufgenommen werden.
Folgende Kurse werden im Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt angeboten:
• Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
• Yoga für den Mann
• Yoga für Kinder
• Kurse am Morgen: „Mit Yoga in den Tag“
• Gesundheitsklassen, auch mit besonderen Schwerpunkten (Yoga für den Rücken, Yoga für Entspannung, Ruhe und Erholung) und Yogatherapie.
Iyengar-Yoga-Zentrum-FrankfurtBreite Straße 1661118 Bad Vilbel/MassenheimTelefon 06101- 59 69 555www.iyoga-ffm.de