Skifahren ist für Ihren Körper eine Herausforderung. Koordination und Kondition müssen ebenso gut entwickelt sein wie die Kraft. Dabei spielt besonders die Beinmuskulatur eine wichtige Rolle.
Der Skiurlaub beginnt im Herbst. Spätestens im Herbst, also jetzt, sollten Sie mit der sportlichen Vorbereitung anfangen, damit Sie im Skiurlaub nicht schon nach zwei Tagen an Ihre Grenzen stoßen. Auch die Verletzungsgefahr steigt bei mangelnder Vorbereitung.
Last minute mit Power Plate
Für alle, die bislang noch keine Zeit zur Vorbereitung gefunden haben, bietet das Power Plate Center in Bad Vilbel ab 1. November 2010 Ski-Gruppenkurse an. In kürzester Zeit können Sie sich hier auf den Wintersport vorbereiten.
10 Minuten Power Plate ersetzen 90 Minuten konventionelles Training. Trainiert wird mit der Vibrationsplatte (Power Plate), die mit sehr schnellen Schwingungen gezielt die Muskulatur aktiviert. Studien belegen nachweislich, dass man mit relativ wenig Aufwand in sehr kurzer Zeit große Erfolge erzielen kann. Ein deutlicher Kraftzuwachs, mehr Kraftausdauer sowie eine stabilere Rumpfmuskulatur sind die Ergebnisse. So kann man seinen Körper optimal für den Skiurlaub vorbereiten. Und das mit erfahrenen und qualifizierten Personal Trainern. Für Kristina Groebler, Inhaberin des Power Plate Center Bad Vilbel, macht das den Unterschied.
Power Plate für Ihre Gesundheit: Die Power Plate ist ein ideales Fitness- und Gesundheitsgerät für jede Altersgruppe und jeden Fitnessgrad. Mit 2×10-minütigen Power-Plate-Einheiten pro Woche können Sie einen hohen Beitrag zu Ihrer Gesundheitsvorsorge leisten. Außerdem ist es förderlich für die Gewichtsreduktion. Für den Kurs können Sie sich ab sofort anmelden.
Leistungen im Gesundheits-Center:
• Power Plate Personal Training
• Unterdrucktraining mit Vacucurves
• Mechanische Lymphdrainage
• Spezielle Cellulitebehandlungen
Kristina Groebler GmbHautorisiertes Power Plate Center61118 Bad Vilbel • Zeppelinstr. 17Tel.: 06101 – 98 16 960Fax: 06101 – 98 16 962info@powerplate-badvilbel.dewww.powerplate-badvilbel.de