Wetteraukreis. Wie man Pausen aktiv gestaltet, um die Regenerationsfähigkeit zu verbessern, ist Thema eines Resilienz-Workshop. Er wird als Online-Kurs von der Evangelischen Familienbildung Wetterau angeboten und findet per Zoom am Samstag, 24. April, von 10.30 Uhr bis 12 Uhr statt.
Resilienz bezeichnet die innere Widerstandskraft des Menschen. Resiliente Personen können mit den Widrigkeiten des Lebens, wie Stress oder Leistungsdruck gut umgehen. Die Kursleiterin vermittelt den Teilnehmenden, wie sich mit Entspannungsübungen und Achtsamkeitsmeditation, Stress regulieren lässt.
Anmeldung und Auskünfte zur Teilnahmegebühr: E-Mail info@familienbildungwetterau.de oder telefonisch unter Rufnummer (06031) 1627800. (zlp)
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