Erst Anspannung und dann Entspannung – Yoga beim Kneipp-Verein

Bad Vilbel. Bei dem neuen »Hatha-Yoga-Flow-Kurs« des Kneipp-Vereins werden klassische Yogahaltungen (Asanas) in fließenden Bewegungsabläufen von einer bewussten Atmung begleitet. Dieses wirkt zugleich belebend und ausgleichend auf Körper und Geist. Besondere Achtsamkeit liegt auf einer präzisen Ausführung der Yogahaltungen. Eine Stunde mit einer guten Balance zwischen An- und Entspannung geeignet für alle, die sich sowohl gerne »auspowern« als auch mit mehr Ruhe und Gelassenheit durch den Tag gehen wollen. Yogavorkenntnisse sind von Vorteil.
Der Kurs findet unter Leitung von Yogalehrerin Kerstin Lambert-Hüfner ab dem 26. Februar an acht Terminen freitags von 10 bis 11.15 Uhr online über Zoom statt. Die Teilnahme kostet 48 Euro, für Mitglieder 40 Euro. Anmeldungen unter Rufnummer (06101) 558131 der per E-Mail an Info@kneipp-bv.de möglich. (zlp)