Bad Vilbel. Am Montag, 25. August, um 19 Uhr trifft sich erstmals die Gruppe „Schritte zur Achtsamkeit“ wieder.
In der heutigen bilderreichen und von Medien überfluteten Zeit wird es immer wichtiger, achtsam und aufmerksam den Alltag zu gestalten, und „durch Achtsamkeit wird man erfahren, dass es viele Gründe gibt, um glücklich zu sein“, zitiert Hanne Tinkl von der Bürgeraktive den berühmten Zen-Meister Thich Nhat Hanh.
„Achtsames Miteinander“ entstehe nicht von selbst, sondern gehe von einer inneren Haltung aus, die sich mit Eigenschaften wie Wachheit, Behutsamkeit sowie der Bereitschaft zum Lernen und Entdecken entwickelt. Verschiedene Techniken wie Meditation und Yoga „helfen, mit sich aufmerksamer und achtsamer umzugehen“, erklärt Tinkl. Neben Meditation stehen Körperübungen, Bewegung und Tanz, ferner Stille-Übungen und das Nachdenken über Texte auf dem Programm.
Die Gruppentreffen finden immer am letzten Montag des Monats statt, und zwar im Spielhaus, Berkersheimer Weg 93. (sam)